花生油放久了能吃嗎
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- 發(fā)布時間:2022-08-19 17:28
【概要描述】花生油只要沒過保質(zhì)期,沒有變質(zhì),放久了是可以食用的,但要盡快食用。因為變質(zhì)、過期的花生油食用后會使不飽和脂肪酸的大量流失;還會使氧化的諸多中間產(chǎn)物—自由基進(jìn)入體內(nèi)可損害機(jī)體的組織和細(xì)胞,進(jìn)而引起慢性疾病及衰老效應(yīng),甚至產(chǎn)生癌變;
花生油放久了能吃嗎
【概要描述】花生油只要沒過保質(zhì)期,沒有變質(zhì),放久了是可以食用的,但要盡快食用。因為變質(zhì)、過期的花生油食用后會使不飽和脂肪酸的大量流失;還會使氧化的諸多中間產(chǎn)物—自由基進(jìn)入體內(nèi)可損害機(jī)體的組織和細(xì)胞,進(jìn)而引起慢性疾病及衰老效應(yīng),甚至產(chǎn)生癌變;
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花生油放久了能吃嗎
花生油只要沒過保質(zhì)期,沒有變質(zhì),放久了是可以食用的,但要盡快食用。因為變質(zhì)、過期的花生油食用后會使不飽和脂肪酸的大量流失;還會使氧化的諸多中間產(chǎn)物—自由基進(jìn)入體內(nèi)可損害機(jī)體的組織和細(xì)胞,進(jìn)而引起慢性疾病及衰老效應(yīng),甚至產(chǎn)生癌變;
進(jìn)行烹調(diào)加工時,會使其他食物中對氧不穩(wěn)定的維生素遭受破壞;長期食用變質(zhì)、過期的花生油可導(dǎo)致人體缺乏必需脂肪酸而出現(xiàn)一系列癥狀,比如:皮膚干燥鱗狀脫屑、體重增長減慢,異常膽固醇、磷脂以及甘油脂的堆積等。
一般正品桶裝的花生油保質(zhì)期都是十八個月,這個是指不開瓶的最佳保存狀況下。如果對于已經(jīng)開瓶的花生油來說,最好是四到九個月內(nèi)吃完。
花生油的存放方法
1、采用玻璃或者陶瓷容器來存放:如果使用塑料瓶,那么長時間存放的話,就會導(dǎo)致塑料的成分溶解在油里面,會導(dǎo)致油的變質(zhì)。
2、避免陽光直射:花生油需要避光儲存,陽光或者燈光的直射會加速油液的酸化,產(chǎn)生對人體有害的醛酸類物質(zhì),是致癌的一個很重要因素。
3、保持密封狀態(tài):使用密封的容器可以避免空氣、水分和其他物質(zhì)滲入,避免了引起油的氧化而發(fā)臭。
4、遠(yuǎn)離高溫:許多人都習(xí)慣將花生油放在離灶頭很近的地方,實則做飯時候的高溫會引起油的改變,加快了油的變質(zhì)。
花生油的其它用途
1、抹手,針對干躁裂開的皮膚,放入花生油里泡,爾后手指尖、手指甲會全透明、牢固些哦。
2、種花,到期的花生油能夠用于養(yǎng)君子蘭花。
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